Вот несколько советов по профилактике:
- Укрепляйте иммунитет. Достаточно простых действий: старайтесь высыпаться, пейте витаминный чай, например, из плодов шиповника или рябины, введите в рацион мясные бульоны.
- Соблюдайте меры предосторожности. Избегайте контакта с уже подхватившими инфекцию друзьями, родственниками и знакомыми, максимально сократите ваше нахождение в публичных местах.
- Промывайте полость носа солевыми растворами. Важно промывать носовые ходы не только во время утреннего туалета, но и особенно по возвращении из общественных мест, где риск заражения достаточно высок.
Комментариев нет:
Отправить комментарий